Solo Athletics

Здравствуйте! Вас приветствует Алексей, тренер персонального зала фитнеса Соло Атлетика городе Сургуте!

Тренировки, которые я провожу, могут иметь направления:
1) Функциональные тренировки
2) Силовые тренировки (тяжёлая атлетика, пауэрлифтинг)
3) Тренировки на выносливость (кроссфит, интервальные тренировки на кардиотренажёрах)
4) Тренировки на гибкость, мобильность суставов (стретчинг, миоасциальный релиз)
5) Тренировки с собственным весом (калистеника, силовая гимнастика, animal flow)
6) Комбинирование направлений по запросу клиента

Мой подход особенный: тренировки со мной - это больше не про "накачаться", а про улучшение физических качеств, самочувствия и запаса прочности тела, т.е. всего, что связано с понятием "долголетие", в том числе "спортивное долголетие"

Мои тренировки имеют функциональную направленность, которая позволяет гармонично и сбалансированно развивать тело

Помогу вам в достижении результатов:

1) Улучшение самочувствия и качества жизни
2) Обретение уверенности в себе и своём теле
3) Всестороннее
физическое развитие
4) Похудение
5) Увеличение мышечной массы
6) Улучшение выносливости
7) Коррекция осанки и опорно-двигательного аппарата
8) Стретчинг/растяжка
9) Реабилитация после травм, профилактика травматизма
10) Достижение спортивных результатов (физическая подготовка к соревнованиям)

---