Spa-салон "Спа и Талия"

Авторские техники похудения
SPA-программы на любой вкус
На массаж -20% на первое посещение

---

Последние новости из группы вк:

Для женщины естественные области отложения жировых клеток – это ягодицы и бедра плюс поясница.
Так что, если вы «груша» по типу телосложения, и ваша зона галифе вас беспокоит, то, как это ни странно, нужно радоваться – это признаки настоящей здоровой женщины.
⠀
На женских форумах вопрос о том, как убрать галифе, всплывает очень и очень часто.
⠀
Советуют многое, да вот далеко не всё помогает, и женщины продолжают дальше истязать себя диетами, затягиваться в джинсы, на два размера меньше, лишь бы сделать бедра стройными и красивыми. ‍♀️
⠀
❗️Одним из самых надежных способов, как избавиться от галифе на бедрах, является курс массажа. В этом случае улучшается метаболизм и кровоток, а липидная ткань постепенно сокращается.
⠀
✅ После массажа тело приобретает более четкие контуры, повышается упругость и эластичность кожи.
⠀
Эффект есть и после одной процедуры, но для стойкого результата потребуется пройти полный курс, состоящий из 5- 10 сеансов.
⠀
Делитесь в комментариях, а вас беспокоит зона галифе?

---

СЕЙЧАС САМОЕ ВРЕМЯ

начать своё преображение ❤️

Специально для тебя, мы подготовили чек-лист по правильному похудению

Итак, что нужно учитывать, чтобы похудеть

Питание. Замените продукты, которые в своём составе имеют трасжиры, эмульгаторы, стабилизаторы и т.д.на овощи и фрукты. Чтобы не голодать и не передать начните питаться 4-5 раз в день маленькими порциями: сбалансированные по БЖУ завтрак, перекус, обед, полдник, ужин.

Силовые тренировки. Запишитесь в зал и спланируйте свои тренировки. Чтобы скинуть лишний вес и подтянуть тело, достаточно 2-3 тренировок в неделю на различные группы мышц.

Старайтесь не переусердствовать с весами и количеством упражнений, а также не забывайте про растяжку в конце каждой тренировки.

Кардио - тренировки. Беговая дорожка, велосепед, эллипс - выберите подходящий для себя вариант.

Делайте кардио тренировки в отдельные дни ( около 60 минут) или после основной тренировки (15-20 минут).

Массаж и другие корректирующие процедуры.
В Spa I Taliya есть процедуры, которые выгонят лишнюю воду из вашего организма, запустят кровообращение, обмен веществ и усилят метаболизм.

Массаж подтянет кожу, сделает её более упругой, уберет лишние объемы. STARVAC- накачает мышцы, запустит лимфодренаж.

Психологический фактор. Если вы будете выполнять предыдущие пункты, результат не заставит вас долго ждать. Уже по истечении 1-2 недель вы заметите, как уменьшается живот и укрепляются ягодицы, уходит целлюлит.

Вы полюбите своё отражение в зеркале и станете увереннее в себе.

⏰Время действовать здесь и сейчас!
А мы готовы вам в этом помочь

С любовью и заботой о вас spaitaliya

---